Ketombe memang sering membuat tidak pede, namun mengatasi atau menghilangkan ketombe mungkin tidak sesulit yang diduga. Sehingga tidak perlu takut lagi memakai baju gelap atau bersembunyi di balik topi. Saatnya menghilangkan atau mengatasi ketombe dari hidup anda, selamanya.
Ketombe tidaklah menular, dan bukanlah hal yang serius, ketombe hanyalah kulit kering di kepala yang akan sering muncul, jika anda tidak keramas atau membersihkan rambut. Ketombe semakin menjadi berjimbun dengan pemakaian krim rambut yang berlebihan, tanpa ada usaha untuk membersihkannya.
Namun jangan kaget, ketombe bisa jadi merupakan tanda serius pada kulit anda. Seperti infeksi pada kelenjar di kulit kepala yang ditandai dengan iritasi kulit, kulit bersisik. Juga bisa tanda psoriasis ataupun alergi di kulit kepala.
Atasi ketombe dengan memperbaiki sirkulasi di kulit kepala.
Caranya dengan menggunakan sikat rambut yang bersih, atur posisi anda dengan membungkuk dan kepala menghadap ke bawah. Sikat rambut anda untuk membersihkan ketombe dan memperbaiki sirkulasi di kulit kepala. Lalu lanjutkan dengan memijat atau menggosok kulit kepala untuk lebih meningkatkan sirkulasi di kulit kepala.
Bila sirkulasi di kulit kepala membaik, maka bagian di kulit kepala akan mendapatkan nutrisi yang cukup. Sehingga proses pelepasan jaringan kulit di kepala tidak berlangsung terlalu cepat. Hal ini akan meredakan ketombe tersebut.
Atasi ketombe dengan menjaga kebersihan kulit kepala.
Caranya dengan menyingkirkan penumpukan ketombe. Anda bisa menggunakan cuka yang dilarutkan dalam air, gunakan kapas yang telah dicelupkan dalam campuran air tadi. Oleskan ke kulit kepala, jika terasa menyengat, anda bisa menggantinya dengan minyak kelapa. Kemudian bilas dengan air hangat selama 15 menit. Cara ini bisa menghilangkan ketombe dengan cepat.
Penumpukan ketombe ini sering terjadi bila kulit kepala tidak dibersihkan secara menyeluruh. Sisa ketombe yang menumpuk akan membuat ketombe semakin menjaddi-jadi. Maka disini penting untuk menjaga kebersihan di kulit kepala.
Atasi ketombe dengan memperbaiki pola makan.
Jika kebiasaan makan anda sehat, maka akan berefek pada diri anda. Diet buah-buahan dan sayur-sayuran membantu menghilangkan ketombe. Beberapa orang pernah melakukan diet buah dan hasilnya dalam tiga hari ketombe hilang..
Diet yang sehat memang bisa memperbaiki metabolisme di tubuh, sering diet yang tidak seimbang mengakibatkan ketombe timbul dengan cepat. Disini diet sangat penting dalam kesehatan tubuh atau keseimbangan dalam metabolisme tubuh. Maka aturlah pola makan yang sehat agar terhindar dari ketombe.
Atasi ketombe dengan menggunakan bahan alami
Sehabis keramas dengan shampoo, bilas rambut Anda dengan campuran air dan 1 sdt. air jeruk nipis. Hal ini tidak hanya mencegah ketombe, tapi juga akan memberikan rambut Anda bersinar dan sangat bagus.
Untuk ketombe yang membandel, oleskan baby oil ke seluruh kulit kepala Anda di malam hari sebelum tidur. Tutupi kepala Anda dengan handuk untuk melindungi tempat tidur. Di pagi hari, shampo dengan shampo alami. Proses ini mungkin perlu diulang sampai ketombe hilang, tetapi akan menghilangkan ketombe selama berbulan-bulan. Dua manfaat dari obat ini: Ini tidak membakar kulit kepala dan baby oil murah.
Atasi ketombe dengan istirahat yang cukup.
Sering stress atau kurang tidur dapat menyebabkan ketombe. Maka jaga pola tidur anda 6-8 jam adalah ideal bagi anda. Tidur yang cukup akan memberikan kebugaran dan kesehatan bagi tubuh, sehingga bisa menghindarkan dari ketombe.
Biasakan tidur lebih awal dan jauhkan dari hal-hal yang membuat tidur tidak nyaman. Tidur yang cukup tidak hanya menghilangkan ketombe, tapi akan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Tidur yang nyenyak adalah yang dibutuhkan oleh tubuh.
