Bau kaki sering terjadi begitu saja, tanpa disadari ada bau tidak sedap di kaki tersebut. Biasanya begitu mengganggu, kadang sangat tidak nyaman dan bikin tidak pede. Apalagi dengan sosialita yang tinggi, akan membuat tambah rendah diri di depan orang lain. Segala cara akan dilakukan untuk menghilangkan bau kaki yang tida sedap ini.
Memang perlu ketelitian dalam mencari penyebab dari bau yang tak sedap di kaki tersebut. Karena ini menjadi cara tercepat dalam menghilangkan bau di kaki. Bisa jadi jamur kulit di kaki yang tak kunjung sembuh, atau kuku yang kurang bersih, bahkan mungkin juga kulit kaki yang mudah berkeringat memicu bau yang tak sedap di kaki tersebut.
Walaupun sebenarnya semua bisa juga berawal dari pola hidup yang tidak sehat. Pola makan yang tidak sehat. Atau mungkin juga kebersihan diri yang kurang, merupakan pintu munculnya bau yang tidak sedap di kaki. Maka disini perlu atensi yang beragam dalam menghilangkan bau yang tidak sedap di kaki.
Mengatasi bau di kaki dengan mencuci kaki sehabis bepergian.
Debu yang menempel bisa jadi terkumpul di sela-sela kuku dan jari kaki. Maka dengan mencuci kakai dengan bersih, setidaknya menjaga kaki tidak menjadi "lahan subur" bagi kuman penyakit ataupun jamur kulit. Yang merupakan sumber bau di kaki.
Cucilah dengan air hangat, bila kotoran di kaki sangat susah untuk dibersihkan. Sebuah larutan jeruk nipis bisa digunakan untuk membersihkan kotoran di kuku kaki dan sela-sela jari kaki. Pada akhirnya kaki dikeringkan dengan handuk atau lap yang kering dan bersih.
Menghilangkan bau kaki dengan mengganti kaus kaki sehabis dipakai
Biasakan mengganti kaus kaki setiap kali dipakai dan jangan lagi dipakai lagi untuk saat berikutnya. Karena keringat atau debu yang terkumpul akan memudahkan kuman atau jamur tumbuh subur lewat kaus kaki tersebut. Biasakan satu pasang kaus kaki untuk sekali pakai, sehingga tidak akan ada kotoran yang menempel sampai esok hari.
Pola kebersihan pada pemakaian kaus kaki akan berpengaruh besar pada bau di kaki. Lebih sering kaus kaki yang bersih akan membantu menghilangkan bau kaki yang terlalu keras. Sebelum akhirnya hilang selamanya.
Rendam kaus kaki dengan air panas.
Jika ada indikasi kaki anda terjangkit jamur, maka anda harus rajin merendamnya dengan air panas setelah memakainya. Ini untuk menghindari kambuhnya jamur di kaki yang bisa jadi menyebabkan bau di kaki. Kaus kaki yang tersentuh dengan jamur memang bisa menjadi media penyebaran jamur kulit.
Pada beberapa kasus lebih sering bau kaki tidak hilang selama jamur kulit tersebut masih ada. Maka disini pentingnya peran menghentikan penyebaran jamur kulit ini. Pemakaian kaus kaki yang bersih akan menghambat penyebaran jamur dan bau yang tidak sedap di kaki.
Gunakan kaus kaki dari katun
Kaus kaki yang dari nilon membuat kaki menjadi lembab, karena tidak mampu menyerap keringat di kaki. Sedang yang dari katun mampu menyerap keringat di kaki, sehingga menjaga kulit terhindar dari kelembabannya. Serta usahakan kaki sudah dalam keadaan kering ketika mau memakai kaus kaki. Agar kaki tidak lembab dan tidak berbau.
Meskipun kadang lebih dalam mengendalikan kelmbaban di kaki, kondisi kaki yang kering bisa mengurangi bau di kaki. Terutama bila bau kaki dari keringat kulit di kaki tersebut. Maka kaki yang kering akan jauh lebih penting kondisinya/
Beri kesempatan pada kaki untuk "bernafas".
Ada saat anda meluangkan waktu membuka kaus kaki agar terhindar dari kelembaban. Karena kulit kaki yang lembab adalah media subur dari kuman pembawa bau yang tak sedap. Bila kaki cenderung lembab, maka usahakan untuk membuka kaus kaki lebi sering.
Akan ada selalu saat ke toilet atau istirahat di kantor, maka gunakan untuk melepas sepatu dan kaus kaki. Beri kesempatan pada kulit di kaki untuk bernafas. Sehingga kaki akan selalu kering dan tidak lembab, sehingga bisa terhindar dari bau kaki yang tidak sedap.
Cuci sepatu secara rutin.
Keringat di kaki yang menempel di kaus kaki sering merembet ke sepatu sehingga menimbulkan bau juga. Rendam sepatu sebelum anda membersihkan bagian dalamnya. Dan jemur sampai kering sebelum anda memakainya.
Ada kemungkinan anda bisa menggunakan pewangi di kaki, namun hindari yang mengandung zar kimia. Jika kaki anda terjangkit jamur, maka obati jamur di kaki lebih dulu.
