Bila anda ingin bebas jerawat, mungkin tidak mudah dan perlu usaha keras dalam merawat kulit wajah. Hal ini karena jerawat bisa disebabkan banyak faktor, ada yang dari diri sendiri dan ada yang disebabkan dari luar. Mulai dari faktor genetik, hormonal, pola makan dan pola hidup yang tidak sehat, sering hal-hal tersebut membuat jerawat tumbuh subur di wajah.
Memang tidak mudah membuat kulit wajah bebas jerawat, mengingat banyaknya faktor tersebut. Namun beberapa langkah perawatan di kulit wajah akan membuat jerawat jauh dari diri anda. Hanya perlu perawatan yang rutin dan melakukan beberapa gaya hidup yang sehat, anda akan terhindar dari jerawat.
Ada beberapa hal yang harus rutin dilakukan agar kulit wajah bebas dari jerawat Mulai dari kebersihan diri, mengatur pola makan, penggunaan produk kosmetik, sampai berkunjung ke dokter bila jerawat tidak kunjung sembuh. Perlu langkah yang komprehensip dalam membuat kulit wajah bebas dari jerawat.
Membersihkan kulit wajah secara rutin.
Memang saat kulit wajah mulai kotor akan cenderung timbul jerawat. Biasanya karena paparan debu membuat pori-pori wajah mudah buntu dan timbul jerawat. Maka kebersihan wajah harus selalu dijaga, bisa dengan mencuci muka secara teratur. Gunakan pembersih bebas minyak atau free-oil yang tertera di pembungkus pembersih tersebut. Lakukan dengan lembut dan jangan terlalu keras menggosoknya.
Air hangat juga bisa digunakan untuk membersihkan kulit wajah. Ini bisa dilakukan bila anda tidak menggunakan produk pembersih wajah. Namun gunakan pelembab atau lotion yang tanpa minyak, ini untuk menjaga agar kulit tidak menjadi kering. Karena kulit yang kering cenderung kusam dan tidak menarik.
Menggunakan masker alami untuk perawatan kulit.
Masker dengan bahan alami bisa digunakan pada kulit wajah. Ini untuk membuat kulit agar tetap lembab, sehingga bisa mengurangi terjadinya jerawat. Masker dari bahan alami ini bisa diberikan pada malam sebelum tidur dan pagi sesudah bangun tidur.
Masker dari bahan alami ini bisa dibuat sendiri, seperti campuran dari jeruk nipis dan madu, atau dari buah bengkoang yang memiliki efek melembabkan kulit. Masker harus rutin dilakukan agar memberi efek yang maksimal. Biasanya jerawat akan hilang dengan sendirinya, bila dilakukan perawatan di kulit wajah secara rutin.
Mengatur pola makan agar bebas dari jerawat.
Beberapa makanan yang bergula dan berlemak memang memiliki kecenderungan membuat kulit wajah berjerawat. Konsumsi makanan jenis ini memang sangat disukai semua orang, sehingga harus dikurangi asupannya. Makanan yang berlemak dan bergula harus diganti dengan makanan segar, kaya akan air yang akan bisa membersihkan atau melarutkan produksi minyak yang berlebihan.
Pada beberapa kasus, mengkonsumsi air putih juga sangat baik bagi kesehatan. Air putih dikenal bisa menetralkan racun dalam tubuh, sehingga zat zat yang dibuangnya akan lebih aman. Minum air putih yang banyak agar tubuh juga menjadi lebih sehat.
Melakukan pola hidup sehat untuk mengurangi kulit wajah yang berjerawat.
Memang kebiasaan buruk, seperti merokok, begadang bisa membuat kulit wajah berjerawat. Hal ini bertambah buruk bila tubuh dalam posisi pasif dan jarang bergerak. Maka perlu perubahan gaya hidup untuk mengurangi jerawat di kulit wajah.
Salah satu yang terbaik adalah melakukan olah raga rutin. Olah raga mempercepat metabolisme tubuh, menetralkan racun dalam tubuh, dan membuang kotoran dalam tubuh dengan segera. Olah raga bisa mengurangi jerawat di kulit wajah, karena metabolisme yang sehat terjadi dalam tubuh.
