Sudah sejak lama jeroan dikenal memiliki kandungan purin yang tinggi, dan bisa menyebabkan asam urat. Namun bagi yang sudah terpana lezatnya kuliner jeroan, biasanya akan sulit menolak bila disuguhi masakan jeroan. Dalihnya toh bisa minum obat penurun asam urat sesudah mengkonsumsi jeroan tersebut.
Padahal ini justru membahayakan bagi penderita asam urat, saat mereka sudah memiliki bakat asam urat hendaknya sudah harus menghindari makanan yang bisa menyebabkan asam urat, termasuk jeroan dan konco-konconya ini. Meskipun hanya makan sedikit untuk mengobati rasa kepingin, tetap saja bisa membuat asam uratnya menjadi kumat dan bisa sakit berkepanjangan.
Memang tidak mudah untuk menghindari makanan jeroan yang enak ini, namun hendaknya diingat rasa sakitnya saat asam urat mulai menyerang. Rasa linunya sering tidak cukup dengan sekedar obat pereda nyeri, karena nyeri di tulang butuh obat pereda nyeri yang cukup tangguh. Juga obat-obatan pereda nyeri ini sering memiliki efek yang berkepanjangan pada organ pencernaan. Seperti nyeri perut, perih, turunnya nafsu makan, adalah sekian hal bila terbiasa mengkonsumsi pereda nyeri tanpa aturan yang jelas atau dengan keadaan perut kosong.
Memang bila ada pilihan mencegah asam urat jauh lebih baik dari mengobatinya, meskipun masakan jeroan sangat nikmat dan lezat. Saat metabolisme purin atau asam urat sudah di ambang batas normal, memang sudah harus dijauhi makanan yang bisa memicu atau menyebabkan asam urat. Sudah harus disiplin dalam menata pola makan sehari-hari, makanan memang hanya terasa nikmat di mulut, sesudahnya akan menjadi hal baik atau buruk bagi kesehatan.
Menghindari secara total semua makanan penyebab asam urat
Saat sudah mendapati hasil lab memiliki purin yang tinggi, maka sudah harus membatasi diri dari segala jenis makanan yang bisa memicu asam urat. Memang kadang ada istilah bahwa dengan obat-obatan bisa diredakan kadar purin dalam darah. Namun purin yang sudah pecah dalam darah bisa berefek panjang pada lapisan sendi, yang bisa bikin linu saat dingin maupun kadang tanpa sebab.
Memang bukan hal mudah dalam menjauhi jeroan dan semacamnya ini, makanan jenis ini memang sangat enak dan begitu sulit untuk dihindarkan. Sering orang rela mengeluarkan uang berapapun untuk pengobatan asam urat, asalkan bisa mencicipi jeroan yang lezat ini. Tentunya sangat disayangkan bila begitu sulit dalam mengatur pola makan yang sehat.
Memulai pola makan dan gaya hidup yang sehat
Minum air putih yang banyak adalah langkah yang sehat dalam mengobati asam urat, memang air putih bisa membantu membersihkan racun, purin dari peredaran darah dan menyehatkan metabolisme tubuh. Namun tetap makanan jeroan harus dihentikan dari konsumsi sehari-hari. Tubuh sudah harus dikonsumsi dengan makanan yang sehat, dengan kandungan gizi seimbang. Lebih banyak makan buah dan sayuran dalam menu sehari-harinya.
Kebiasaan pola makan yang sehat ini akan membantu mengatasi asam urat yang sedang terjadi. Pola makan akan membantu tubuh mendapatkan metabolisme yang sehat dan baik kesehatan tubuh. Biasanya saat kebiasaan sehat dijalankan, maka kadar asam urat akan kembali normal dan hidup bisa dijalani tanpa nyeri maupun linu akibat asam urat.
