Dua hal yang tidak pernah ketemu, badan yang kegemukan dan tubuh yang terbentuk six pack. Masing-masing memiliki arah yang berbeda. Kegemukan lebih sering karena konsumsi makanan yang lebih besar dari kegiatan fisik. Sedang bodi six pack merupakan perawatan tubuh yang terkontrol dan disiplin.
Memang gaya hidup adalah pilihan, mereka yang rela berlatih, memilih diet yang tepat. Mereka akan memiliki bodi six pack. Sedang mereka yang menikmati makanannya, tanpa sedikitpun berlatih, akan cenderung memiliki tubuh kegemukan. Sudah tentu setiap pilihan hidup akan memiliki resiko di kemudian hari.
Bodi six pack akan meningkatkan rasa percaya diri. Bodi six pack akan terjaga kesehatannya, karena jelas harus menghitung asupan makanannya. Beberapa penyakit yang serius alias berat, karena asupan makanan yang tidak terkontrol. Maka six pack akan menjaga kesehatan lebih ketat.
Sedang kegemukan lebih sering akibat pola makan yang tidak terkontrol. Dan aktifitas fisik yang sangat sedikit. Sehingga sisa kalori ataupun asupan makanan, akan terdeposit penuh di dalam tubuh. Deposit lemak yang berlebihan dalam tubuh akan membuat tubuh kegemukan dan menimbulkan beberapa penyakit serius.
Six pack lebih menarik daripada kegemukan.
Bila ada dua pilihan antara six pack dan kegemukan, orang tentu akan memilih six pack. Namun ketika pilihan tersebut di hadapkan pada hal-hal yang harus dilakukan. Maka orang akan memilih untuk suka kegemukan.
Memang cukup sulit untuk melakukan hal rutin, seperti aktifitas fisik yang sehat dan rutin. Orang lebih menikmati hidup, menikmati makanan yang ada di depan mata. Tanpa pernah memikirkan akibatnya di kemudian hari bagi kesehatan.
Biasanya akan tergerak untuk melakukan aktifitas fisik, saat tubuh sudah merasakan sakit. Padahal beberapa penyakit sangat serius, bisa menimbulkan kelumpuhan, bahkan kematian. Sesuatu yang sangat disayangkan harus melewatkan hidup hanya di tempat tidur.
Six pack lebih sehat daripada kegemukan.
Pada tubuh yang mengalami aktifitas fisik yang rutin, akan terbentuk suatu pola pembakaran kalori yang teratur. Sehingga hampir tidak ada deposit yang tersimpan di tubuh. Apalagi deposit lemak yang sering dialami orang yang kegemukan.
Bodi six pack akan membuat tubuh menjadi sehat, karena tidak menimbun lemak dalam tubuh. Lemak adalah sumber energi yang potensial, namun bila terdeposit dalam tubuh, akan menimbulkan beberapa penyakit serius. Seperti penyakit jantung, stroke, dan masih banyak lagi penyakit serus akibat kegemukan.
Memang tidak mudah untuk membiasakan diri beraktifitas fisik yang rutin. Apalagi dikombinasikan dengan makan atau diet yang terkontrol. Perlu motivasi yang kuat untuk memulainya, dan perlu kedisiplinan untuk mempertahankan aktifitas yang sehat ini. Maka memiliki bodi six pack jauh lebih sehat dan menarik dibandingkan dengan kegemukan.
