Beberapa hasil statistik tentang kerusakan gigi pada anak-anak memang memprihatinkan. Meskipun perawatan gigi yang dilakukan sudah cukup bagus, namun tidak bisa membendung kerusakan yang terjadi. Diduga konsumsi makanan yang tidak sehat memang menjadi pemicunya. Beberapa makanan memang memiliki andil besar dalam kerusakan gigi.
Kerusakan ini sering terjadi saat tidak ada perlindungan di gigi, sedang sisa makanan ini masih menempel di gigi. Akibatnya secara perlahan sisa makanan tadi mengerogoti gigi tersebut. Memang terlihat ajaib, bagaimana gigi yang keras ini bisa rusak oleh secuil makanan yang bertengger di sela gigi. Persoalannya ternyata bukan hal yang sederhana, ada proses yang mungkin tidak terasa dan terlihat di permukaan gigi.
Saat sisa makanan menempel di gigi, beberapa jenis kuman maupun bakteri memanfaatkan sisa makanan untuk tumbuh menjadi begitu kuat dan membantu kerusakan gigi ini. Tentunya tidak semua jenis makanan menjadi makanan empuk bagi kuman ini. Seperti buah-buahan segar, justru berkontribusi membersihkan gigi, menghilangkan sisa makanan di sela-sela gigi. Bila sehabis makan kemudian mengkonsumsi buah-buahan ini berarti membersihkan sisa makanan dari sela-sela gigi.
Namun tetap saja krontribusi sisa makanan terhadap kerusakan gigi sangat besar. Meskipun di air ludah ada enzim yang bisa membantu melindungi gigi dari kerusakan, namun hal ini tidak bekerja untuk malam hari. Jadi sangat dianjurkan membersihkan gigi sebelum tidur, bila tidak akan terjadi kerusakan pada gigi secara bertahap.
Makanan bergula
Banyak ragam jenis makanan bergula, makanan yang terasa manis pasti bergula. Ini termasuk coklat yang sudah ditambah pemanis, juga kategori permen. Makanan bergula ini sangat cepat dalam merusak gigi. Bila habis mengkonsumsi makanan bergula, maka harus secepatnya cuci mulut atau berkumur. Bisa juga dengan menggunakan buah-buahan untuk sekedar mengikis sisa makanan dari permukaan gigi.
Ada banyak kategori makanan yang bergula, ini terutama yang makanan jenis dimasak. Hampir semua kategori ini merusak gigi, apapun terasa manis memang harus dihindari, atau bisa juga dengan segera membersihkan gigi sehabis makan makanan jenis ini. Memang menjadi lebih ekstrim bila harus meniadakan makanan bergula ini, karena hampir semua makanan olahan bergula. Namun bila dimasak sendiri mungkin unsur gula bisa dikurangi.
Makanan bertepung
Makanan jenis ini juga banyak ragamnya, biasanya juga makanan bertepung ini juga bergula. Makanan bertepung biasanya sangat lengket di gigi, kadang dengan berkumur tidak bisa membersihkannya dari sela-sela gigi. Jadi harus dengan membersihkan dengan pasta gigi, menyikatnya sehabis makan-makanan bertepung.
Kategori makanan bertepung sangat banyak, mulai dari jenis roti, kue, rata-rata makanan olahan juga bertepung. Memang harus hati-hati terhadap jenis makanan ini, karena memang begitu sulit menghindarinya. Namun setidaknya bisa mengambil langkah strategis dengan membersihkan gigi sehabis mengkonsumsi makanan bertepung.
