Kuku kaki sebenarnya memerlukan perawatan yang rutin dan tepat, sebab sering gara-gara tertutup kaus kaki dan sepatu, kondisinya sering terabaikan. Padahal kuku kaki bisa menjadi tolok ukur kebersihan diri dan kesehatan kaki. Kuku kaki yang kuat dan bersih akan memberi pengaruh yang baik bagi keindahan dan kesehatan.
Tidak jarang kuku kaki memberi bau yang khas, bila perawatannya diabaikan. Biasanya karena terkumpulnya debu atau kotoran di sela-sela kuku kaki untuk beberapa lama. Bahkan kadang membusuk karena bercampur antara debu dan kulit kaki yang mati di sela-sela kuku tersebut. Maka perawatan kuku kaki menjadi semakin penting, saat mulai timbul bau yang tidak sedap di kuku kaki tersebut.
Penggunaan kaus kaki dan sepatu juga berpengaruh pada kondisi kaki, meskipun perawatan pada kuku kaki rutin dilakukan. Biasanya orang sering tidak memperhatikan apa yang dirasakan oleh kaki, terutama bagi penyuka mode. Mereka lebih memilih sepatu yang lagi tren, tanpa peduli bahwa sepatu tersebut telah menyiksa dan merusak kuku kaki. Kondisi ini bila dibiarkan akan membuat kuku kaki menjadi rapuh dan tidak sehat.
Merawat kuku kaki dengan pelembab.
Kuku kaki yang terlalu kering akan mudah patah, karena biasanya akan rapuh terhadap trauma atau tekanan dari luar. Kuku kaki harus rutin dibersihkan dan diberi pelembab agar kuku kaki tidak mudah rapuh. Kadang perlu direndam dengan air hangat saat kotoran cukup bandel untuk dibersihkan, meskipun air jeruk nipis bisa digunakan untuk membantu membersihkan kotoran yang menempel di kuku.
Saat merendam kuku kaki di air hangat, sebuah sikat halus bisa digunakan untuk membersihkan sela-sela kuku kaki. Bisa juga dilanjutkan dengan membersihkan sela-sela kaki, tempat di mana debu sering menempel dan susah untuk dibersihkan. Setelah itu kuku kaki dikeringkan dengan handuk bersih dan diberi pelembab di kuku kaki tersebut.
Merawat kuku kaki dengan menggunakan ukuran sepatu yang tepat.
Sering orang cenderung mengikuti mode yang lagi ngetren, tanpa melihat kondisi kuku kaki. Padahal ukuran sepatu yang tidak sesuai dengan bentuk kaki akan berpengaruh pada kuku kaki. Kuku kaki yang terlalu sering tertekan oleh ujung sepatu akan menimbulkan trauma dan membuat kuku kaki mudah patah.
Meskipun ada kaus kaki yang bisa menjadi bantalan antara ujung kuku kaki dan sepatu, tapi tetap saja bila kuku kaki sering berbenturan dengan ujung sepatu akan membuat kuku kaki mudah patah. Jalan terbaik adalah memberi jarak yang cukup agar ujung kuku kaki tidak tertekan oleh ujung tepi sepatu.
Bila anda sangat menyukai sepatu yang lagi ngetren, jangan pilih ukuran sepatu yang terlalu kekecilan. Usahakan ada jarak antara ujung kuku kaki dengan tepi sepatu. Saat mencoba sepatu tersebut perkirakan ada jarak yang cukup pada kuku kaki untuk bernafas.
Merawat kuku kaki dari kuman dan debu.
Sebenarnya kuku kaki butuh bernafas, jadi kadang dengan berjalan tanpa sepatu akan baik bagi kesehatan kuku. Namun harus diperhitungkan masuknya kuman dan debu ke dalam kuku kaki. Kotoran dan kuman yang terlalu lama berada di kuku kaki akan bisa merusak kulit dan kuku kaki. Kadang sampai memberi bau yang tidak sedap pada kaki.
Bila anda suka berjalan tanpa alas kaki, perhitungkan kondisi kuku kaki. Pakai alas dan pelindung pada kuku kaki, agar tidak terinfeksi kuman dan kotoran. Bila kondisi jalan berdebu, sepatu harus digunakan untuk melindungi kuku kaki dari kuman dan kotoran.
